Ich mag den Herbst sehr - Für mich liegt in ihm eine ganz eigene, besondere Magie. Ich liebe die warmen Farben, das goldene Sonnenlicht aber auch den Zauber der nebligen und trüben Tage, an denen ich dann mit heißem Tee zu Hause bin und es mir gemütlich mache mit Kerzenlicht, mir Zeit nehme für schöne Musik und einem guten Buch oder in flauschigen Socken unter der Wolldecke einen schönen Film genieße. Für mich prägt diese Zeit sehr das Gefühl von Ankommen, Loslassen, neu Sortieren und Reflektieren.
Herbst Tag- und Nachtgleiche - Yin und Yang in Balance
Der Tag, der Herbst Tag und Nachtgleiche ist ein besonderer Tag. Alles hält sich nun die Waage - Tag und Nacht, Licht und Dunkel, Yin und Yang sind nun völlig ausgewogen. Das Jahr kommt in eine Balance. Es ist wie die Frühjahrs Tag- und Nachtgleiche ein Schwellentag. Im Frühjahr war dieser geprägt vom Wachstum des Frühlings, der Vorfreude auf Fülle und die Wärme des Sommers, der Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Die Schwelle im Herbst lädt uns dagegen ein, zur Ruhe zu kommen. Wir gehen mehr nach Innen wie ein Baum, der seine Energie nun wieder nach innen Richtung Erde zieht.
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt für Dankbarkeit
Es ist eine wunderbare Gelegenheit für dich zu schauen, wo du gerade stehst und zurückzublicken, was in diesem Sommer passiert ist. Die Fülle des Jahres wird nun sichtbar und du darfst deine Ernte einfahren.
Die Herbst Tag- und Nachtgleiche markiert die Schwelle innerhalb eines längeren Prozesses. Im Frühjahr konnten wir unsere Vorhaben säen. Im Sommer kam alles zur Blüte und Reife. Im Herbst können wir nun ernten uns aber auch gleichzeitig von Altem verabschieden. Im Winter darf dann endgültig das Alte zum Abschluss kommen. Das Neue kündigt sich dann bereits an und neue Vorhaben werden noch ganz im Stillen vorbereitet. Ein Kreislauf von Yin zu Yang und Yang zu Yin. Der Herbst steht für die Wandlungsphase Metall - Das Metall repräsentiert den Abend, den Sonnenuntergang und hat eine verdichtende und zusammenziehende Energie und steht für Vollendung, Reflexion und Ordnung. Alles Themen, die der Herbst uns aufzeigt.
WAS DU DIR JETZT GUTES TUN KANNST
✓ Gestalte dir den Tag bewusst. Erlebe den Reichtum der Natur und damit auch deine eigene Fülle. Spüre das Gleichgewicht in der Natur. Verabschiede dich dankend vom Sommer und der hellen (Yang) Seite des Jahres und begrüße liebevoll den Herbst.
✓ Verbinde dich mit der Fülle und den Geschenken der Natur. Du könntest zum Beispiel selbst Obst pflücken gehen und mit deinen eigenen Händen die Fürchte der Natur ernten.
✓Stelle Blumen in deinem Zuhause auf, die dich an den Sommer und die Sonne erinnern. Du kannst dein Zuhause auch mit kleinen Erinnerungen an den Sommer dekorieren und so deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen.
✓Bringe deine Dankbarkeit dir selbst zum Ausdruck. Erinnere dich an die Erfahrungen, die du machen konntest. Frage dich, wofür du dir jetzt in diesem Moment danke sagen möchtest. Kannst du wertschätzen, wo du jetzt stehst? Nimm dir diesen Moment für dich zur Reflexion. Du kannst Journaln oder auch ein Dankbarkeits Board erstellen. Mache das, was sich für dich richtig anfühlt.
✓Lasse los, was du nicht mit in die neue Phase nehmen möchtest. Der Herbst ist eine gute Gelegenheit Dinge, Gedanken, Gewohnheiten…loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Wie ein Baum seine Blätter abwirft kannst auch du nun Altes loslassen. Dies können auch Dinge in deinem Zuhause sein, die dir nicht mehr nutzen oder die du nicht mehr magst. Lass sie gehen.
WEITERE FRAGEN FÜR DICH ZUR REFLEXION
Was hast du dieses Jahr gesät, und wie sieht deine Ernte aus?
Hast du die Samen, die du gesät hast, gut genährt und gepflegt?
Wovon gibt es zuviel und wovon zu wenig in deinem Leben?
Bist du im Frieden mit dir? Wo ist ev. noch etwas im Unfrieden? Wo fehlt die Balance?
Wofür bist du dankbar?
Was hat nicht genügend Halt für den Winter und sollte noch überprüft werden?
Mit Blick in die Richtung voraus - Wo ist dein Ziel?
Was möchtest du hinter dir lassen und nun abwerfen?
Was nimmst du mit in die neue Phase?
WHERE ATTENTION GOES, ENERGY FLOWS.
Falls du dich fragst, was dir diese Fragen und Handlungen nutzen? Es ist ein ganz simpler Kreislauf - du säst damit quasi wieder etwas Neues für deine Zukunft! Durch die Reflexion kannst du Erkenntnisse gewinnen, sehen, was du Loslassen darfst und erkennen, was du im kommenden Jahr säen möchtest. Die Dunkelheit ist die andere Seite des Lichtes und der neue Samen für das kommende Jahr kann nur im Schutz der Erde, der Mutter, dem Yin reifen.
Ganz wie in der Natur, in der die Bäume ihre Blätter fallen lassen, welche sich zu Humus verwandeln um dann im Frühjahr der Dünger zu sein für das neue Wachstum. Altes muss losgelassen werden, damit Neues entstehen kann.
Ich wünsch dir eine wundervolle Zeit mit guten Erkenntnissen, viel Genuss und Gemütlichkeit. Feiere dich selbst und die Natur!
In tiefer Wertschätzung, deine Kristin